Salad dễ làm: Ngon miệng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả!

Món salad bơ, dưa leo không chỉ dễ làm mà còn giúp giải ngấy hiệu quả. Ăn hàng ngày sẽ giúp bạn nhẹ bụng và cải thiện sắc vóc.

Nguyên liệu:

• Rau củ: 3 dưa leo bao tử, 12 quả bơ, 1 cây rau xà lách, 3-4 củ hành tím, 6-8 quả cà chua bi, 1 quả chanh.

• Gia vị: Muối, đường, tiêu xay.

Cách làm:

1. Sơ chế nguyên liệu: Lột vỏ bơ, bỏ hạt, thái hạt lựu. Rửa sạch dưa leo, có thể gọt vỏ, thái hạt lựu. Rửa sạch cà chua bi và rau xà lách, thái nhỏ rau xà lách; cà chua để nguyên hoặc bổ đôi. Hành tím bóc vỏ, thái lát.

2. Trộn salad: Cho tất cả nguyên liệu vào bát, vắt nước cốt chanh, thêm muối, đường và tiêu, trộn đều.

Bạn có thể điều chỉnh lượng gia vị theo sở thích. Cuối cùng, trộn đều các nguyên liệu và cho salad ra đĩa để thưởng thức. Món salad bơ, dưa leo rất đơn giản, thích hợp cho bữa trưa, bữa tối hoặc bữa xế. Bơ chứa chất béo không bão hòa đơn tốt cho sức khỏe, giúp kiềm chế cơn đói và tăng cảm giác no lâu hơn. Hy vọng bạn sẽ thêm món salad ngon và bổ dưỡng này vào thực đơn!

Source: https://afamily.vn/mon-salad-sieu-don-gian-ma-vua-ngon-vua-ho-tro-giam-can-tuyet-voi-20221109163046794.chn